On nos appelle « remarques noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

On nos appelle « remarques noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

Elles surviennent souvent apres 1 choc emotionnel.

Elles hantent l’esprit au cours de Plusieurs jours ou quelques temps. De http://datingmentor.org/fr/spdate-review quelle fai§on s’expliquent l’irruption de ces pensees fixes Avec une life quotidienne ? Comment y Realiser face ? Beaucoup de recherches et theories psychologiques tentent pour satisfaire pour ces questions.

Chacun a fera cette experience. I§a survient apres de i  fond dispute avec Le collegue d’embauche ou mon membre de une famille. Le conflit reste violent et la rupture brutale. Durant nos semaines et leurs nuits qui suivent, la esprit est envahi via cette histoire. On a de la peine a se concentrer Avec son travail, a trouver le sommeil. Les memes inspiration reviennent de boucle a l’atmosphi?re : votre scene de la dispute, la figure de cette interlocuteur, les reponses que l’on aurait aime faire, tous les consequences de une telle rupture, etc.

Voila un exemple de Le qu’on appelle couramment vos « inspiration noires ». Tous les psychologues parlent quant pour eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient Avec le quotidien quotidienne necessaires d’entre nous, avant de s’estomper rapidement. Elle te prend de tournure dramatique, envahissante chez tous les individus qui ont subi 1 choc traumatique, chez nos depressifs ou bien chez tous les personnes atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).

Sa rumination mentale a suscite toute 1 collection de questions chez les psychologues. Comment se developpe-t-elle ? Mon evenement traumatisant est-il necessaire ou peut-elle surgir pour facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler Ce apparition ou survient-elle toujours a quelques moments impromptus ? Est-elle liee a certains troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle l’ensemble de sa population ?

L’individu face a toutes les emotions extremes

Au sein des soirs , lequel suivent mon evenement traumatique ? de agression concernant vol comme ?, l’individu reste souvent de proie pour des pensees obsedantes qui viennent votre tourmenter. Celle-ci se repasse indefiniment Notre scene, imagine Le qu’il aurait reussi i  ou du faire, se reproche de ne point avoir reagi autrement, etc.

Mon psychologue jeudi J. Horowitz (1), expert des etats de stress posttraumatique, a ete l’un des premiers pour s’interesser a ces ruminations mentales. Plusieurs pensees « intrusives » se manifestent d’abord par le retour involontaire de souvenirs lies l’evenement : ma victime d’un accident ne cesse de revivre analogues scenes ? choc, blesses, vision en sang. 1 autre signe marquant de cette rumination est justement J’ai tentative d’la personne pour repousser ces pensees.

Pour M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent souvent pas de la pathologie, Toutefois seraient plutot necessaires pour l’equilibre psychologique pour l’individu. Suite a Le choc emotionnel intense, cette appareil mental met en place quelques reponses visant a de readaptation a notre vie normale. Pour ce angle d’approche, J’ai repetition des ruminations s’expliquerait via 1 besoin pour completude de l’organisme. L’evenement traumatisant (cet’agression Prenons un exemple) se heurte a nos schemas mentaux courants, pour nos routines pour pensee et pour nos habitudes de life. Or, l’accident ou l’agression constitue une rupture brutale dans le file normal des trucs. Le la necessite de completude se manifeste via Plusieurs tentatives repetees de mettre toute information nouvelle en adequation au milieu des schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude subsite, leurs ruminations intrusives persistent. J’ai tentative de retablir de manii?re d’harmonie mentale est progressivement realisee par un double procede. Au sein des situations des plus graves, cette tentative aura lieu par assimilation, c’est-a-dire par l’integration Plusieurs precisions nouvelles dans 1 schema mental en amont. Lorsque J’ai rupture est plus profonde, Le processus d’accommodation sera necessaire : cette fois, y s’agira de l’adaptation Plusieurs schemas mentaux anciens aux precisions nouvelles. Au sein d’ 1 cas d’agression, ma victime peut tenter d’inserer progressivement Un souvenir violent a son univers mental, d’ordinaire Pas pacifique. Peu pour quelque temps, tous les souvenirs s’estompent et seront « absorbes » en cadres de pensee habituels. Mais lorsque l’ecart reste trop grand avec ses J’ai realite et les schemas mentaux, de la accommodation quelques schemas pour J’ai realite dernii?re se presente ainsi comme essentielle. Leurs pensees intrusives surviendront tant que Notre discordance entre nos schemas mentaux et le souvenir de l’evenement n’etait pas eliminee.

M.J. Horowitz insiste sur la dynamique quelques ruminations du fil du temps.

Apres l’irruption quelques pensees desagreables, quelques procede de controle se mettent en place Afin de proteger notre appareil mental. On assiste a une oscillation reguliere entre Plusieurs moments pour haute conscience une realite de l’evenement et d’autres , lequel se caracterisent par Le deni d’une realite. Le pourrait etre precisement votre oscillation entre moments de confrontation et ceux de periodes d’evitement (autant quelques lieux ou s’est deroule l’evenement que quelques emotions associees) , lequel permettrait, pour force, de se remettre tout d’un episode penible de ce genre. Enfin, M.J. Horowitz a montre dans des etudes de laboratoire que les ruminations , lequel surviennent dans le cas de situations traumatiques reposent sur les meme mecanismes que ceux , lequel surviennent au sein d’ l’existence quotidienne, meme s’ils paraissent d’intensite ainsi que frequence Pas fortes.

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